產後掉髮│台中黑傑克整形吳明憲植髮 

產後為什麼會嚴重掉髮?產後髮量與產前髮量根本就不能比,髮質變得乾澀、髮尾分岔不柔順,產後掉髮是很多產婦經常困擾的問題之一,許多產婦常抱怨產後每天大量脫髮,擔心頭髮會全部掉光,事實上,產後掉髮是屬於典型的休止期禿髮,頭髮會一下子掉很多,但並不會有全部掉光的情況,產後掉髮時間大多不會超過六個月,不過有時候會延長到一年左右,還是會依照個人體質不同!

 

產後掉髮原因

“產後掉髮”是許多產婦經常遇到的困擾!其實產後掉髮是屬於典型『暫時性休止期禿髮』,頭髮會有46個月的時間會大量的掉落。

 

產後掉髮的原因:是因為孕媽咪在懷孕時期,血液中高濃度的動情激素,會延長生長期毛囊的壽命,因此當生產後,使得動情激素驟減,造成大量的生長期毛囊會進入休止期而大量掉髮。

 

產後頭皮護理小秘訣

產後掉髮會隨著時間好轉,但這的確是個惱人的問題,它可能讓許多媽咪因擔心而心情不好。以下提供一些頭皮護理小秘訣改善產後掉髮這段期間頭髮的含量。

 

Tips 1:選對洗髮精

根據個人的頭皮選用適合的洗髮精,並在洗髮後加上潤絲精使頭髮較柔順好梳理,也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形。

 

Tips2:改變洗髮方式

 頭皮護理1│台中黑傑克整形吳明憲植髮

每週洗髮次數取決於個人的髮質,但仍建議盡量減少洗頭的次數,並在洗頭時動作要輕柔,用指腹輕輕按摩頭皮即可。

 

Tips3:溫水洗頭

沖頭髮時不能使用太強的水柱,只需用水輕輕順著頭髮生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳,在加以按摩,能促進頭皮的血液循環,並穩固毛根。

 

Tips4:吹髮方式

 頭皮護理│台中黑傑克整形吳明憲植髮

吹髮前可先用乾毛巾擦乾,避免長時間的吹整,也可以抹上一些頭髮保養品含水解蛋白的護髮乳來作防護。吹風機的溫度建議不要太高,以免造成毛鱗片的損傷,使得頭髮變得脆弱易斷。

 

Tips5:保持身心愉快

 頭皮護理2│台中黑傑克整形吳明憲植髮

產後保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭髮健康的好方法。當然,維持身體健康及不要過度勞累對產婦來說是很重要的!

 

Tips6:注意飲食均衡

6大營養素都要攝取,尤其蛋白質極為重要(如:牛肉、豬肉、魚肉),因與頭髮的角質形成有關,另外維他命A(黃綠色蔬菜、紅蘿蔔、)或維他命H(豆類、榖類、)都要均衡攝取,若是營養不足也會使頭髮變得脆弱,而產生掉髮的情況。

 

Tips7:適度的頭皮按摩

適度的頭部按摩可使頭部血液循環加速,從而改善頭部的血液循環,使毛囊的新陳代謝恢復。

 

資料來源:網路

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